网络成瘾怎么办

　　网络已经渗透到我们周围的每一个角落，网络并非罪恶之源，并不是每一个上网的青少年都会上网成瘾。对待青少年上网成瘾，最重要的不是如何齐心协力对付网络，而是家庭、社会、学校如何切实重视青少年的心理需求，帮助他们摆脱心理困境，提高心理素质。那么青少年上网成瘾，我们该如何应对?

青少年上网成瘾的应对办法：

　　家长要有防范意识

　　有些家长由于不了解网络，对孩子上网听之任之，等孩子出了问题甚至不能及时觉察，因此家长对子女上网可以提出必要的约束条件。青少年需要规则，这样才不会觉得被忽略，因而对他们实行公开上网、限时上网，并有目的培养自我的监控能力和良好的上网习惯。

　　提高青少年沟通能力

　　重塑自信是摆脱“上网成瘾”的根本。加强对青少年人际关系的引导，鼓励他们积极参加其他活动，多创造人际交流的机会，让他们把压抑的情绪通过正常的人际交流宣泄出来，让其体验到现实人际交往的成功，从而帮助他们重建自信。

　　普及未成年人心理健康知识

　　开设青少年“上网成瘾”的心理咨询热线;学校定期聘请专业心理工作者进行咨询指导;社会应建立救助网站。

　　充实青少年的精神生活和娱乐，而不让其上网则必须找别的爱好替代。如打球、陪孩子做游戏、锻炼等。同时不要压抑青少年上网的欲望，要使他们有正确的上网态度，在现实中一样能敞开心扉。另外要注意尊重他们的个性，这些青少年大多都聪明、好学、个性强而又任性，他们渴望的是坦城、理解和尊重，有些家长采取严禁方式，不仅与事无补，反而加重逆反心理，甚至酿成离家出走的悲剧。对网瘾少年来说改善大脑功能和心理状态，帮助青少年建立积极的心理防御机制，使他们的身心获得解脱。

　　神康青少年心理成长中心专业的体系帮助青少年摆脱网瘾的困扰。神康青少年心理成长中心在线咨询》》》

多位一体辅导模式

　　心理干预

　　干预厌学背后的心理问题，对青少年的心理及行为问题进行针对性的干预

　　认知教育

　　改变意识层面认知偏差，消除潜意识中不良动机与情结，实施感化、感知，激发潜在的心理能量与精神动力，促进人格的自我完善与自控能力的提高。

　　行为矫正

　　通过行为训练、拓展、工娱及社会体验活动，规范日常行为，调节生物节律，增强纪律性和自制力，提高自信，提高人际互动能力，达到良好的精神状态。

　　回归家庭

　　中心随访心理康复师按规定时间进行回归家庭的青少年的跟踪、随访及心理辅导，并长期通过微信电话等方式为青少年和家长提供心理支持。

　　温馨提示：

　　青少年网瘾要及早采取措施，神康青少年心理成长中心完整系统的成长解决方案，给孩子快乐的学习和成长!